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TUhjnbcbe - 2020/9/14 19:09:00
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  新妈妈乳汁充足对宝宝至关重要,而想要新妈妈有足够的乳汁产后饮食也必不可少,所以吃一些产后下奶的食物促进乳汁的分泌十分重要。那么,产后下奶的食物有哪些呢?该如何做才好吃呢?下面小编就给新妈妈介绍四款下奶的食谱供参考。(一)章鱼花生猪脚汤配方:猪脚1只,章鱼、花生各100克,姜2片,盐适量。做法:1、猪脚刮净毛,剁成大件,沸水中汆烫一下去除血水。2、锅中放入适量的轻松,放入猪脚块,煮5分钟,盛起滴干。3、章鱼浸20分钟,然后清洗干净,花生清洗干净。4、瓦煲中加入适量清水,大火煮开,放入所有的食材一起煮半个小时,最后加入盐调味即成。特点:章鱼中富含丰富的动物蛋白质,热量也低,有养血益气的功用。而搭配猪脚一起食用,是很好的通乳的食物哦!让下奶变得更加简单哦!


李若彤:我不会想结果怎么样,而是尽我的本分,享受这个过程。现在反响都很正面,我真的很开心。


23. 你是一个活泼天真的男孩,虽然上课经常举手发言,但学习成绩总不太理想,你很热情,能与同学友好相处,你又很贪玩,时常为此耽误了学习,如果能合理安排好学习与玩的时间,你将会成为一个很了不起的男孩。

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