秋风微凉,
说天气热不宜运动的小伙伴们,
是不是该有所行动了呀?
你约上家人或者三五好友,
慢跑在江南的绿道上,
伴着落日余晖,
呼吸新鲜空气,
想想也是别有一番韵味~
如果你要说
不知道去哪儿
小编今儿就来给大家推荐几条嘉兴市区的
最美生态绿道
趁着夜色正好
一起跑起来吧!
线路一:凌公塘生态绿道
沿途风景:南湖区市民公园、凌公塘文化主题公园、南湖新区可持续发展公园
里程:约6公里
线路特色:凌公塘生态绿道沿河而建,有绿、有景、有趣味,犹如一幅优美的画卷,成为市民休闲、健身的新去处。
线路二:北郊河—杭州塘生态绿道
沿途风景:范蠡湖公园、三塔公园、运河新区
里程:约6公里
线路特色:运河古道、水乡风情。不时有人三三两两地在绿道上慢跑、散步,或健身。一幅怡然自得的“慢生活”场景映入眼帘。
线路三:中央公园生态绿道
沿途风景:融运动建设、游憩休闲、亲子互动于一体的嘉兴市级综合性公园绿地空间
里程:约5公里
线路特色:嘉兴市区城市中心的绿肺。
线路四:湘家荡环湖绿道
沿途风景:相湖八景中的栽桑圃、钓鱼所、观莲亭、采菱滩等景点串联成线,沿途另外还有烧烤园、风车乐园等休闲景点。
里程:约6.8公里
线路特色:穿过车水马龙的市区,前往湘家荡,慢跑在临水而建的湘家荡环湖绿道上,用心近距离贴近自然,享受徐徐秋风,领略湖面风光,大口深呼吸这天然“氧吧”中甘甜的空气。
线路五:拥*路生态绿道
沿途风景:生态绿洲公园、西南湖
里程:约2公里
线路特色:拥*路坐落在西南湖东南面,绵长的铁轨通往远方,波光粼粼的湖面,两边是枝条摇曳的柳树,着实是一个夜跑的好地方。
线路六:新塍生态绿道
沿途风景:洪波公园、春晓公园、石臼漾生态湿地、新塍古镇
里程:约13公里
线路特色:新塍生态绿道沿线红绿相间,美不胜收,完全生态的景致那是极美的!而其中最美的,要数那条水上栈道。栈道两边摇曳着绿柳红花,还有片片芦苇在水中荡漾,着实让人惊叹了一把。
夜跑秘籍
穿个反光马甲
夜跑请谨记:装备一定要醒目。如今市面上几乎所有的跑步装备都有反光条,请确保你的身上也有这种反光条。如果衣服鞋子上没有,那就穿个反光马甲吧。
熟悉跑道
夜跑的时候很容易迷路。有时候你以为眼前的这条路很熟悉,跑着跑着却发觉来到一个全然陌生的地方。解决办法:白天先去跑一次,记住那些在黑暗中也易于辨识的标记。另一个好方法,是和熟悉这一带的人一起跑。
不要戴耳机
夜跑时请时刻保持警醒。耳机里的音乐会让你分神—夜色已经削弱了跑者一定的视力,因此听力要越集中越好。
结伴跑步
虽然不少跑友坚持一个人跑步最有感觉,不过,在人烟稀少的路段夜跑,最好还是两人以上结伴,或者出发前把路线告诉亲近的人。
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